Porokylänkatu 29, 75530 Nurmes 045-1616462 sananhelina@sananhelina.fi

voiko stressi tappaa? Heidi Hanna

10,00 

Viisi askelta työuupumuksesta tehokkaaseen stressinhallintaan.

Krooninen stressi ja kasvavat vaatimukset ovat luoneet nykyajan ihmiselle aivan uudenlaisen addiktion: neurokemiallisen riippuvuuden jatkuvasti koholla oleviin stressihormonitasoihin. Kun stressihormonit ovat pysyvästi koholla, aiheutuu vakavia fyysisiä ja psyykkisiä vahinkoja. Pahimmillaan krooninen stressi on tappava tauti.

Teos antaa käytännönläheiset ja toimivat ohjeet siihen, miten stressin saa hallintaan. Se selvittää kroonisen stressin mekanismit ja vaikutukset ja opettaa yksinkertaisia tekniikoita, joilla voi ratkaisevasti vähentää fyysisiä ja psyykkisiä stressireaktioita.

1 varastossa

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “voiko stressi tappaa? Heidi Hanna”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *